سفراؤنا

أود أن أقول أولا أن رياضة البياتلون الشتوي مشهورة للغاية بالنرويج حتى لمن لا يهتم بالرياضة قط وذلك نظرا لعدم إنقطاع التغطية التلفزيونية طوال الموسم.

لقد نشأت في مدينة ليلهامر حيث يوجد منتجع تزلج وحيث تمت إستضافة دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لسنة 1994. لا تبعد مدينة ليلهامر بالسيارة سوى بضع ساعات عن شمال أوسلو.

بدأت التزلج على الجليد مثل الكثير من النروجيين حالما تعلمت المشي. يحتاج رياضيو البياتلون إلى طاقة احتمال خارقة وقدرة تصويب ثابتة وهادئة تحت الضغط. تعود رياضة البياتلون الى الجيش النرويجي حيث نشأت كطريقة لحراسة الحدود وتطورت لتصبح رياضة رسمية خلال سنة 1861 بفضل نادي ترايسل للبندقية والتزلج.

فزت بالميدالية الذهبية في مسابقة البياتلون الفردية وبالميدالية الفضية في مسابقة الملاحقة خلال أول بطولة عالمية للناشئين شاركت بها في برسك إيل، ماين بالولايات المتحدة خلال سنة 2006. كما أن أخي الأصغرجوهانس بو يعتبر رياضي بياتلون ناجح في حلبة اليو بي أي العالمية) إتحاد البياتلون الدولي،( حيث تحصل على الميدالية الذهبية الأولمبية في المسابقة الفردية ببيونج شانغ، ولذا توجد بيننا منافسة قوية لكنها سليمة.

رياضي بياتلون نرويجي محترف

تحصل على ميداليته الذهبية الأولى خلال الدورة الأولمبية الشتوية لسنة 2010 في فئة سباق التناوب التي تمتد على مسافة 47,5*كم وسباق المسافات القصيرة بهوكفلزن، مما مكنه من الفوز بأول كأس عالم له. كما فاز كذلك بسباق الملاحقة التالي وقاد بنجاح الفريق الفائز بسباق التناوب حيث تولى إنهاء الجزء الأخير والأكثر أهمية في السباق. كما فاز مؤخرا بالميدالية الفضية لفائدة النرويج بالألعاب الأولمبية لسنة 2018 ببيونغ شانغ، كوريا الجنوبية.

التغدية بأوميغا 3 لرياضي البياتلون المحترف

سبق وسئلت عن نوعية النظام الغدائي الذي يتّبعه رياضي بياتلون أولمبي. نتناول جميعا وجبات صحية طبعا، مع ذلك، ونظرا لكمية السعرات الحرارية التي نحرقها بمعدل سريع، فيمكننا أكل أي شيء دون ان يزدياد وزننا.

نستهلك غالبا كمية هامة من الكربهيدرايت والغلال الطازجة والخضروات النيئة. كما يمثل السمك الطازج جزءا هاما من النظام الغذائي ولكن بما اننا نتنقل من مكان لآخر، فيصعب الحصول عليه، خاصة في بعض مناطق جبال الآلب. تحصلت من خلال التعاون مع أوميغا 3 النرويجي على زيوت الكريل والزيوت البحرية عالية الجودة المستخلصة من أسماك المياه البرية والكريل الأحمر خصيصا وادمجتها في نظامي الغذائي المنتظم كأغذية تكميلية. أتناول مابين ستة وثمانية كبسولات يوميا نظرا للنظام التدريبي المكثف الذي أتبعه.

التدريب استعدادا للبياتلون الشتوي

يجب ان يكون لدى لاعبي البياتلون الشتوي درجات عالية من الطاقة والقدرة على التحمل واتقان الاساليب والمهارة في الرماية. اتدرب خارج الموسم الرياضي مع المنتخب الوطني النرويجي في النرويج وفي مختلف مخيمات التدريب عالية الإرتفاع بجبال الألب، ويمكن القول أن التدريب الأصعب يتّم خلال هذه الفترة. في الصيف، نقوم بالتزلج بالعجلات لمحاكاة التزلج على الجليد لمسافات طويلة.
يتطلب التزلج على الجليد لمسافات طويلة باحتراف تدريبا مكثفا ومتطلبا للتمكن من منافسة النخبة الرياضية. لا تستغرق اجازتنا سوى بضع الأسابيع، حتى خارج الموسم الرياضي، اي بين أشهر نيسان-أبريل وتشرين الثاني-نوفمبر.

اتلقى حاليا تدريبا في مجال اللياقة البدنية من طرف رفائيل بواريه، واعتبر نفسي محظوظا لاني اتلقى تدريبا في مجال الرماية مع الخبير الفرنسي سيغفريد مازيه.
أرجو لقاءكم في مسابقة بياتلون بما انه سيكون هناك مسابقات لربح تذاكر خاصة قريبا.

تارياي

تابعوني على الرابط التالي: https://tarjeiboe.com/ https://www.instagram.com/tarjeiboe/

غالبا ما يفوز جوهانس، شقيق تاراياي بو، بميداليات في مسابقات إتحاد البياتلون الدولي.