نشأت في مكان يطل على بحيرة زوريخ الجميلة خارج وسط المدينة. وقد تعلمت السباحة فعلا في البحيرة وليس بالمسبح. تلك هي أول ذكرياتي التي اتذكرها بوضوح.
كان الترعرع في سويسرا تجربة رائعة حيث كان من الجميل للغاية ان تحيط بي المياه والجبال. تعلمت التزلج في سن الثالثة كأغلبية سكان سويسرا ولذا أحاول قدر المستطاع الذهاب الى الجبال رفقة اصدقائي. خلال الصيف، احب كثيرا التنزه لمسافات طويلة أو ركوب الزوارق أو التجديف وقوفا ببحيرة زوريخ أو كونستانس وذلك للإستمتاع بالمشاهد الطبيعية الخلابة بسويسرا. أنا وأصدقائي من محبي الانشطة في الهواء الطل، فنحن نريد دائما أن نكون نشطين وأن نستنشق هواء الجبل النقي. ذلك الهواء هو ما أشتاق إليه حالما اذهب إلى المدن الكبرى.
التغذية بأوميغا 3 من أجل البشرة
ليس من قبيل الصدفة أن أكون عارضة أزياء سويسرية وممثلة عن أوميغا 3 النرويجي، حيث أن شركة سويس كابس والتي يوجد مقرها بكيرشبارغ، سانكت غالن، سويسرا هي التي تنتج كبسولات الأوميغا 3.
تمثيل أوميغا 3 النرويجي هو فرصة رائعة بالنسبة لي، بما أن اعتماد نمط حياة صحي يعتبر إجباريا بالنسبة لعارضة الجمال والأزياء: “أسافر كثيرا وغالبا ماتستغرق حصص إلتقاط الصور فترة طويلة لا تتخللها سوى راحة قصيرة”. لخلق التوازن والحفاظ على لياقتي البدنية وحالتي الصحية الجيدة، ألتزم بنمط غذائي سليم. توفّر لي مكملات أوميغا 3 النرويجي نسبة منتظمة من الطاقة الإيجابية”. أحب الأكلات السويسرية التقليدية كالروستي (بطاطا مقلية) ومخفوق الجبن (تناول الجبنة الذائبة بالخبز) أو الركليت (جبنة ذائةب وبطاطا) ولكني لاأستطيع تناول هذه الوجبات كثيرا. أحاول عوضا عن ذلك تناول الخضروات الموسمية والحبوب الخالية من الغلوتين واللحوم العضوية الخالية من الدهون والتقليل من إستهلاك السكر”.
النظام الغذائي والتدريب اللازم لعرض الأزياء
تتسم المأكولات في سويسرا بالجودة الرفيعة وذلك بفضل القوانين الوطنية. اركز في إطار نظامي الغذائي على أكل الغلال الطازجة والخضروات النيئة يوميا، بالإضافة إلى الانشطة الرياضية والتدريب في قاعة الرياضة والسباحة. “للأسف، تنقصنا في مدينة زوريخ منتجات الأوميغا 3 البحرية المستخرجة من المحيط. تعتبر مكملات أوميغا 3 النرويجي من زيوت الكريل الأحمر والاوميغا 3 المستخرج من المياه البرية من المكملات المذهلة التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية وجعل شعري قويا ولامعا. ماالذي قد يكون أفضل من الجمال النابع من الداخل؟
أحمل معي دائما عند السفر مكملات أوميغا 3 النرويجي، إذ أنه يجعل الحفاظ على نمط حياة صحي أمرا سهلا، وهو خيار متاح لنا كل يوم.
تبعوني على الإنستغرام https://www.instagram.com/lara.holtkamp/
